001玉山3952五岳-1
玉山主峰海拔 3,952 公尺，為百岳五嶽之首、台灣第一高峰，由塔塔加登山口進入，夜宿排雲山莊。整理行程時間、行前裝備與安全須知，供玉山登山規劃參考。
玉山主峰｜完整活動詳細介紹
玉山主峰海拔 3,952 公尺，是台灣最高峰，也是東北亞最高峰，位於玉山國家公園內。本行程由嚮導全程帶隊，從上東埔停車場（塔塔加登山口）出發，連續兩晚住宿排雲山莊，第二天以輕裝往返玉山主峰，第三天原路下山。三天的安排讓身體有時間適應高海拔，也讓登頂當天的體力分配更從容。
路線資料
預計里程：約 21.8 公里（往返）
最高海拔：3,952 公尺
累積爬升：約 1,400 公尺
累積下降：約 1,400 公尺
第一天：上東埔停車場至排雲山莊
行程從上東埔停車場起步，經排雲管理站辦理查驗後進入步道。前段在森林中行進，沿途經過大鐵杉、塔塔加鞍部與孟祿亭，之後陸續通過西峰下觀景台、前峰登山口，最後經大峭壁抵達排雲山莊。全程約 8.5 公里，海拔由約 2,610 公尺上升至排雲山莊的 3,402 公尺，是整趟行程中距離最長的一天。這一段雖然沒有主峰前的陡峭岩壁，但持續上升會累積不少體力消耗，建議保持穩定、不趕進度的步伐。抵達山莊後請補充水分、保暖、早點休息。
第二天：排雲山莊往返玉山主峰
當天不背大背包，輕裝上山。排雲山莊至玉山主峰約 2.4 公里，距離不長，但海拔會快速上升到 3,952 公尺。路段先經過高山林帶，接著進入碎石坡與岩壁，山徑較陡，風勢與低溫也更明顯。途中會經過主南與主北的岔路，嚮導會依團員狀況與天氣控制節奏。登頂後可眺望玉山群峰與中央山脈稜線，視野良好時景色相當開闊。完成登頂後原路返回排雲山莊休息。
第三天：排雲山莊下山
當天沿來時路下山，依序經過大峭壁、前峰登山口、西峰下觀景台、孟祿亭、塔塔加鞍部、大鐵杉，回到排雲管理站與上東埔停車場。下山看似輕鬆，但連續下坡對膝蓋與腳踝負擔不小，建議使用登山杖，並維持穩定步伐，避免因趕時間而扭傷。
適合對象
有規律運動習慣、能連續步行數小時、並有負重行走經驗者。建議行前至少數週練習有氧運動與上下坡，並先確認自己沒有不適合高海拔活動的身體狀況。
第一天
09:00｜上東埔停車場
09:10｜排雲管理站
09:35｜大鐵杉
10:00｜塔塔加鞍部
10:50｜孟祿亭
11:40｜大峭壁
12:50｜排雲山莊
當日預估步程：3.8 小時
第二天
07:00｜排雲山莊
08:30｜主南岔路
10:00｜主北岔路
10:25｜玉山主峰
10:40｜主北岔路
11:30｜主南岔路
12:00｜排雲山莊
當日預估步程：5 小時
第三天
07:00｜排雲山莊
07:50｜大峭壁
08:30｜前峰登山口
09:10｜西峰下觀景台
09:45｜孟祿亭
10:25｜塔塔加鞍部
10:55｜大鐵杉
11:15｜排雲管理站
11:25｜上東埔停車場
當日預估步程：4.4 小時
預估總步程：13.2 小時
行前必備裝備
【衣物】
排汗內層衣褲、保暖中層（刷毛或羽絨）、防風防水外套與雨褲、保暖帽、手套、備用襪子。高山日夜溫差大，即使夏季也須準備足夠保暖。
【行進裝備】
防水登山鞋（鞋底紋路佳）、登山背包與防水背包套、登山杖、頭燈（含備用電池）、水壺或水袋、行動糧與足夠飲水。
【安全與其他】
急救包與個人藥品、地圖與指北針、離線導航（建議事先下載路線軌跡）、行動電源、哨子、緊急求生毯、身分證件與入山入園相關證件、登山保險。
【山屋住宿補充】
睡袋（依季節選擇保暖等級）、盥洗用品、耳塞、拖鞋，以及山屋可使用的炊具與糧食。山屋床位與使用規定請依管理單位最新公告。
安全須知與風險提示
【入山申請】
此路線屬玉山國家公園範圍，須依該管理處最新規定辦理入園、入山申請，並確認山屋或營地規定。
【高山症】
海拔已達 3,952 公尺，若出現頭痛、頭暈、噁心或疲倦加劇等症狀，應立即停止上升，補充水分並休息；症狀未改善時須下撤，不可勉強前進。
【天氣與失溫】
高山午後容易起霧或有雷陣雨，且氣溫低、風大，須提早查詢氣象、安排好撤退時間。遇到雨勢轉大、視線不佳或身體失溫徵兆時，應果斷撤退。
【路線提醒】
清晨攻頂時氣溫低、風大，須注意保暖與頭燈照明；登頂後須保留足夠體力下撤。
【行程與通訊】
出發前須將行程計畫交給家人或山友留守，並結伴同行、不單獨行動；山區訊號不穩定，緊急時可嘗試撥打 112 或 119。建議投保登山保險。
這條路線的登山口交通，可參考亞馬遜高山接駁：玉山登山口接駁