013 大水窟山 3642 十潤-2
大水窟山海拔 3,642 公尺，為百岳十潤之一，位於玉山國家公園，常與秀姑巒山、馬博拉斯山一同規劃多日行程。整理行程時間、行前裝備與安全須知，供登山規劃參考。
大水窟山：八通關古道上的圓頂大山
寬廣厚實的圓頂山
大水窟山海拔3642公尺，位於中央山脈南二段，山頂在大水窟池西北約2.2公里處。山形是鋪滿短箭竹的圓緩頂峰，基盤寬廣，稜脈向四方延伸。中央山脈主脊從東北方進來，在山頂轉向東南，頂峰正好落在轉折點上。西邊有躑蠋山支稜伸向荖濃溪上游，西南邊的短稜則連接越嶺古道。雖然鄰近秀姑巒山，這座山仍有自己的氣勢。
從秀姑坪方向看，山形是一道圓滑平緩的長弧；東北側有一大片流砂崩壁，從稜脊直落米亞桑溪源頭，黑色板岩碎石夾著石英岩碎片，在陽光下閃閃發亮，風一吹，砂石便像銀色的瀑布滾落。
山名的來歷：大水窟池與古道歷史
「大水窟」其實是山東南腳下一個小小的草原水池，卻因為古道而成為歷史舞台，連這座山的名字也由此而來。
1875年（清光緒元年），吳光亮率領兵工隊伍開鑿中路（八通關古道），翻上中央山脈主脊後，就在這個水池邊紮營。這條古道，是文獻記載漢人深入中央山脈的開端。古道完工後，清軍在池東側設置營盤駐守，現在還看得到板築牆址的遺跡。
到了日治時期的1921年，八通關越道路完工，日方在大水窟西側、臺中州與花蓮港廳的交界處，蓋了一座六角涼亭，旁邊立有木造界碑，這裡稱為「州廳界」。以此為界，西段約37公里可到東埔，東段約81.6公里可到玉里。
清代與日治兩條越嶺道路，先後在大水窟交會重疊，而且這裡正是古道的越嶺點與最高點，是最具代表性的關隘。
山區自然景觀
北面山坡延續秀姑坪火燒後的景象，圓柏枯幹散布，矮盤灌叢一塊塊慢慢長出來，是觀察植被演替的好地方。南面則是大片草原，從大水窟池一路延伸到南大水窟山，草地上不時冒出堅硬的變質砂岩，像古老的石柱遺跡。
每年五、六月之交，杜鵑花開滿大水窟池周邊，從山坡一路延伸到遠處峰頂，是這一帶最美的季節。日本人把這片花海稱為「御花畑」。冬季下雪時，大水窟池高原一片白雪，紅色的大水窟山屋成了雪地裡的醒目地標。
南大水窟山
南大水窟山海拔3371公尺，因位在大水窟池南邊而得名。山勢從北側緩緩升起，基盤寬厚，峰頂圓滑，整體感覺平易近人。南二段主脊在山頂再次折向西南，地形特殊，是邢天正選錄的「八十四峰」之一。
預估行程
第一天
07:00｜向陽森林遊樂區
08:20｜林道登口
09:30｜向陽山屋
當日預估步程：2.5 小時
第二天
05:30｜向陽山屋
08:30｜向陽山登口
09:05｜向陽山
09:30｜向陽山登口
10:10｜嘉明湖避難山屋
當日預估步程：4.7 小時
第三天
05:30｜嘉明湖避難山屋
06:30｜北峰下解說牌
07:50｜三叉山登口
08:15｜三叉山
08:25｜嘉明湖
09:05｜新康山岔路口
11:15｜拉庫音溪山屋
當日預估步程：5.8 小時
第四天
05:30｜拉庫音溪山屋
08:30｜南雙頭山
08:55｜西北鞍南雙池營地
11:45｜雲峰東峰三岔口營地
13:45｜雲峰
15:15｜雲峰東峰三岔口營地
18:35｜轆轆谷山屋
當日預估步程：13.1 小時
第五天
05:30｜轆轆谷山屋
06:45｜轆轆山登山口
06:50｜轆轆山東峰
07:15｜轆轆山
07:40｜轆轆山東峰
07:45｜轆轆山登山口
11:15｜塔芬池
11:45｜塔芬山
13:05｜塔芬谷山屋
當日預估步程：7.6 小時
第六天
05:30｜塔芬谷山屋
08:00｜達芬尖山登口
08:20｜達芬尖山
08:40｜達芬尖山登口
10:40｜黑水塘
12:50｜南大水窟山
13:50｜大水窟山屋
當日預估步程：8.3 小時
第七天
05:30｜大水窟山屋
07:10｜秀姑坪
07:40｜白楊金礦山屋
10:20｜中央金礦山屋
11:05｜巴奈伊克山屋
11:35｜八通關登山口
12:35｜三岔路口
13:05｜八通關山
13:35｜三岔路口
14:25｜八通關西峰
14:55｜西峰岔路
16:15｜觀高坪
16:25｜觀高山屋
當日預估步程：10.9 小時
第八天
05:30｜觀高山屋
05:40｜觀高坪
07:30｜對觀
08:50｜乙女瀑布
09:15｜樂樂山屋
10:10｜雲龍瀑布
10:55｜樂樂溫泉岔
11:40｜三聖宮
11:55｜八通關登山口
當日預估步程：6.4 小時
預估總步程：59.3 小時
行前必備裝備
【衣物】
排汗內層衣褲、保暖中層（刷毛或羽絨）、防風防水外套與雨褲、保暖帽、手套、備用襪子。高山日夜溫差大，即使夏季也須準備足夠保暖。
【行進裝備】
防水登山鞋（鞋底紋路佳）、登山背包與防水背包套、登山杖、頭燈（含備用電池）、水壺或水袋、行動糧與足夠飲水。
【安全與其他】
急救包與個人藥品、地圖與指北針、離線導航（建議事先下載路線軌跡）、行動電源、哨子、緊急求生毯、身分證件與入山入園相關證件、登山保險。
【長程行程補充】
帳篷、睡袋與睡墊、炊具與燃料、淨水設備、足夠糧食（含備用天數），並建議視行程評估攜帶衛星通訊設備或可定位的通訊裝置，以及手持式 GPS。
安全須知與風險提示
【入山申請】
此路線屬玉山國家公園範圍，須依該管理處最新規定辦理入園、入山申請，並確認山屋或營地規定。
【高山症】
海拔已達 3,642 公尺，若出現頭痛、頭暈、噁心或疲倦加劇等症狀，應立即停止上升，補充水分並休息；症狀未改善時須下撤，不可勉強前進。
【天氣與失溫】
高山午後容易起霧或有雷陣雨，且氣溫低、風大，須提早查詢氣象、安排好撤退時間。遇到雨勢轉大、視線不佳或身體失溫徵兆時，應果斷撤退。
【路線提醒】
路程長且偏遠，沿途水源與補給有限，路跡可能不明顯或有崩塌；建議由有經驗的嚮導或隊伍帶領，不建議新手自行前往。
【行程與通訊】
出發前須將行程計畫交給家人或山友留守，並結伴同行、不單獨行動；山區訊號不穩定，緊急時可嘗試撥打 112 或 119。建議投保登山保險。