076 南華山 3184 八瘦-3

南華山海拔 3,184 公尺，為百岳八瘦之一，位於南投縣、花蓮縣，屬奇萊、能高山區，常與能高山、奇萊南峰一同規劃多日行程。整理行程時間、行前裝備與安全須知，供南華山登山規劃參考。

南華山海拔3184公尺，是台灣百岳的第76座，在百岳分類中屬於「八瘦」。

別名能高山北峰，從別名可知它位於能高山北側，與能高山相鄰。能高越嶺古道一帶是此區常見的登山路線。

海拔略低於3200公尺，仍屬高山環境，日夜溫差大、天氣變化快，不宜輕忽。出發前請確認路線所在山域的入山、入園規定，以及林道與步道的開放狀況。實際路線、天數與山屋資訊會隨季節與公告調整，請於出發前向官方與資深山友確認最新狀況。

行前必備裝備

【衣物】
排汗內層衣褲、保暖中層（刷毛或羽絨）、防風防水外套與雨褲、保暖帽、手套、備用襪子。高山日夜溫差大，即使夏季也須準備足夠保暖。

【行進裝備】
防水登山鞋（鞋底紋路佳）、登山背包與防水背包套、登山杖、頭燈（含備用電池）、水壺或水袋、行動糧與足夠飲水。

【安全與其他】
急救包與個人藥品、地圖與指北針、離線導航（建議事先下載路線軌跡）、行動電源、哨子、緊急求生毯、身分證件與入山入園相關證件、登山保險。

【山屋住宿補充】
睡袋（依季節選擇保暖等級）、盥洗用品、耳塞、拖鞋，以及山屋可使用的炊具與糧食。山屋床位與使用規定請依管理單位最新公告。

【入山申請】
出發前須先確認該路線是否需要入山許可、林道通行或山屋床位申請，並以管轄單位最新公告為準。

【高山症】
海拔已達 3,184 公尺，若出現頭痛、頭暈、噁心或疲倦加劇等症狀，應立即停止上升，補充水分並休息；症狀未改善時須下撤，不可勉強前進。

【天氣與失溫】
高山午後容易起霧或有雷陣雨，且氣溫低、風大，須提早查詢氣象、安排好撤退時間。遇到雨勢轉大、視線不佳或身體失溫徵兆時，應果斷撤退。

【路線提醒】
多日行程須確認山屋床位與規定，並預留備用天數；路程較長時，須依體能調整行進節奏，避免天黑前未抵達山屋。

【行程與通訊】
出發前須將行程計畫交給家人或山友留守，並結伴同行、不單獨行動；山區訊號不穩定，緊急時可嘗試撥打 112 或 119。建議投保登山保險。